Por Dr. Marcus Calazans, cirurgião plástico em Goiânia · CRM-GO 15142 · RQE 10431 · Membro da SBCP · Atualizado em 28/10/2026
Trabalho, filhos, contas, compromissos que não param. Para muitas mulheres, o maior medo da cirurgia de mama não é a cirurgia em si. É o tempo parada. Se é isso que está segurando a sua decisão, este texto é para você.
Resposta direta: no protocolo do Dr. Marcus Calazans, cirurgião plástico em Goiânia, a paciente operada de mama (prótese de silicone, mastopexia com ou sem prótese de silicone, mamoplastia redutora ou explante) pode voltar ao trabalho sem esforço físico, como escritório ou home office, assim que acordar da cirurgia. Ela pode dirigir a partir do dia seguinte, desde que não esteja usando analgésicos que causem sonolência e se sinta segura para frear bruscamente. Trabalho braçal, que exige carregar peso, depende de liberação na consulta de revisão.
Recuperação da cirurgia de mama em números
- Dreno: não usa
- Internação: 1 noite
- Volta ao trabalho sem esforço físico: assim que acordar da cirurgia
- Volta a dirigir: a partir do dia seguinte
- Repouso relativo: 7 dias
- Atividade física sem impacto e sem forçar a musculatura do tórax (caminhada, bicicleta): a partir de 7 dias
- Exercícios de impacto (corrida, pular): a partir de 3 meses
- Sutiã cirúrgico: 12 semanas
- Resultado final: cerca de 6 meses
Valores de referência do protocolo do Dr. Marcus Calazans. O tempo de cada etapa varia conforme o corpo, a técnica indicada e a avaliação individual na consulta.
Por que dá para trabalhar tão cedo depois da cirurgia de mama?
A maior parte das pacientes que operam mama trabalha sentada: no computador, no telefone, em reuniões. Esse tipo de atividade não força a região operada. O que exige cuidado nas primeiras semanas é levantar peso, fazer esforço, atividade física ou qualquer movimento que puxe a pele do tórax. Por isso a regra é simples: sem esforço físico, a paciente pode trabalhar assim que acorda. Quem tem trabalho braçal recebe a liberação na revisão, conforme a cicatrização.
Posso dirigir no dia seguinte à cirurgia de mama?
Apertar os pedais e mexer os braços no volante não força a mama operada. O que limita a direção é outra coisa: o efeito dos analgésicos que podem dar sono e a segurança para reagir numa emergência. Por isso a liberação vem com duas condições: não estar usando medicação que cause sonolência e se sentir segura para frear bruscamente. O cinto de segurança deve ser usado normalmente.
Por que não usar dreno faz diferença na recuperação
O dreno é um tubo que sai pela pele para retirar líquido da área operada. Ele incomoda, limita os movimentos e obriga a paciente a voltar à clínica para retirá-lo. Nas cirurgias de mama, o protocolo do Dr. Marcus não usa dreno, o que torna os primeiros dias mais confortáveis e permite a volta à rotina mais cedo.
Atividade física em 1 semana, sutiã por 3 meses: não é contraditório?
Não. São cuidados diferentes:
- Atividade sem impacto a partir de 7 dias: depois da primeira semana, o risco de sangramento já passou. Caminhada e bicicleta estão liberadas, com moderação e sem forçar a musculatura do tórax.
- Impacto a partir de 3 meses: corrida e pular fazem a mama balançar, e isso precisa esperar a cicatriz interna ganhar resistência.
- Sutiã cirúrgico por 12 semanas: ele mantém o tecido que foi reposicionado no lugar até a cicatriz interna atingir cerca de 50% da sua resistência, o que leva em torno de 3 meses.
Os primeiros dias, na prática
- Dia da cirurgia: assim que acorda, a paciente já pode responder mensagens e trabalhar no computador. Dorme 1 noite no hospital.
- Dia seguinte: alta hospitalar. Pode dirigir, respeitando as duas condições acima.
- Primeira semana: repouso relativo, ou seja, rotina leve, sem esforço com os braços e sem carregar peso.
- A partir de 7 dias: atividade física sem impacto.
- 3 meses: fim do sutiã cirúrgico e liberação dos exercícios de impacto.
- Cerca de 6 meses: resultado final.
Perguntas frequentes sobre a recuperação da cirurgia de mama
Quantos dias de atestado preciso depois da cirurgia de mama?
Para trabalho sem esforço físico, como escritório ou home office, a paciente pode trabalhar assim que acordar da cirurgia. Para trabalho braçal, o tempo de afastamento é definido na consulta de revisão.
Posso dirigir depois de colocar prótese de silicone?
Sim, a partir do dia seguinte, desde que não esteja usando analgésicos que causem sonolência e se sinta segura para frear bruscamente.
A recuperação da mastopexia é mais demorada que a da prótese?
A mastopexia é uma cirurgia mais longa (cerca de 6 horas, contra cerca de 3 horas da prótese), mas o protocolo de recuperação é o mesmo: sem dreno, 1 noite de internação e volta ao trabalho sem esforço físico assim que acordar.
Quando posso voltar a correr depois da cirurgia de mama?
Exercícios de impacto, como corrida, a partir de 3 meses. Atividades sem impacto e sem forçar a musculatura do tórax, como caminhada e bicicleta, a partir de 7 dias.
Por quanto tempo preciso usar o sutiã cirúrgico?
Por 12 semanas, até a cicatriz interna ganhar resistência suficiente para manter o tecido reposicionado no lugar.
Onde fazer cirurgia de mama em Goiânia?
O Dr. Marcus Calazans atende no Órion Business & Health Complex, no Setor Marista, e opera nos hospitais Fêmina Day Clinic e Albert Einstein de Goiânia. Conheça as páginas de mastopexia e de prótese de silicone.
Cada recuperação começa na consulta
Os prazos acima são a referência do protocolo, mas o seu planejamento é individual: depende do seu corpo, da técnica indicada e da sua rotina. Na consulta, o Dr. Marcus avalia o seu caso e monta com você o calendário da recuperação, já pensando no seu trabalho e na sua família.
Consultório: Av. Portugal, 1148 – Órion Business & Health Complex, Clínica Clare, Bloco C, Sala 1909 – Setor Marista, Goiânia – GO, 74150-030. Agendamento pelo WhatsApp (62) 99608-1565.
Dr. Marcus Vinícius Calazans Barbosa · CRM/GO 15142 · RQE 10431 · Cirurgia Plástica · Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. Cada caso é individual e exige avaliação presencial.